Долгосрочный или краткосрочный коучинг, как понять, что мне нужно?

Для меня лично разница в целях. Если вы хотите сдвинуться с места, ощутить мотивацию и вдохновение, чтобы начать что-то делать. А дальше в принципе все понятно и есть ясность что и как делать, то вполне достаточно и 2-3 встреч. Познакомиться и наладить контакт и связь с коучем, прояснить ваши цели, обозначить точку А, в которой вы находитесь, точку B, в которую хотите прийти и проработать ключевые моменты. Поработать над состоянием.

Ощутить эту мотивацию и вдохновение и пойди делать шаги и двигаться в перед. Дальше вы сами.

Либо у вас есть конкретный затык, который вы осознаете и хотите его преодолеть. В этом случае возможно также будет достаточно несколько встреч с коучем, чтобы двигаться дальше.

Или вам нужно принять важное решение. И вы хотите быть уверенным в его праильности. В этом тоже может помочь встреча с коучем.

Долгосрочный же коучинг эффективен, когда вы хотите изменить свои паттерны мышления или поведения. Для этого нужно длительное сопровождение от 10 встреч. Поскольку наше мышление меняется не за 1 час и не за 1 день. Новая модель поведения требует закрепления и сил. Скорее всего через 2-3 встречи после подъема в середине пути вы можете ощутить спад, желание все бросить, поскольку меняться тяжело и вот здесь очень важно иметь договоренности с коучем и знать, что у тебя запланирована встреча с партнером (коучем) , который «ЗА ТЕБЯ» за то, чтобы у тебя получилось, за то, чтобы ты прошел этот путь и все преодолел. И каждая встреча с коучем будет давать сил и энергию двигаться дальше, желание преодолевать. Будут рождаться инсайты , вы будете отрабатывать новое мышление и поведение между сессиями, получать новые результаты и вдохновляться.

Вы сами почувствуете в какой момент изменения стали устойчивыми и вы сами можете двигаться дальше.