Индивидуальный коучинг

Коучинг — это сотрудничество  коуча и клиента, направленное на возможности будущего и желаемые результаты,  которых клиент хочет достичь.  Это про изменения в вашей жизни и про ваши цели. В основном это относиться к целям и задачам, которых клиент не может достичь привычным ему образом и стратегиями. В ходе коучинга человек меняется сам, свое поведение  и меняет свою жизнь в желаемую лучшую сторону.

Коучинг происходит в диалоге. Основной инструмент — вопросы, которые приглашают клиента к исследованию, расширению, размышлениям и инсайтам.  А также повышают мотивацию, открывают энергию и ресурсы для двидения к целям.

Принцыпы и подходы в коучинге

Если человек чего-то по-настоящему хочет, то он это сможет достичь, вопрос в ресурсах и навыках, которые надо развить

Каждый человек знает, что он хочет, главное научиться себя слушать и слышать
Каждый сам выбирает критерии счастья и успеха

Каждый человек сам ответственен за то, как протекает его жизнь (Не виновен, а ответственен, это большая разница)

Если у человека есть чувство, что он способен на большее, коучинг помогает реализовать свой потенциал

Что будет

Определение ваших истинных целей и желаний (не общественного мнения, родителей, сми, а что вы на самом деле хотите или что вам по-настоящему нужно)
Определение «точки», где вы сейчас находитесь и расстояния до «точки» куда хотите прийти
Поиск ресурсов, энергии, нужного состояния, путей достижения
Работа с навыками, компетенциями и качествами, которые нужно обрести, развить, усилить для достижения целей
Работа со страхами, ограничивающими убеждениями, барьерами, блоками и всем, что вам мешает
Поиск именно ваших решений, чтобы грело, вдохновляло, заряжало
Построение плана дальнейших действий и шагов

Чего не будет

Советов и указаний
Консультант лучше знает
Навязанных готовых решений
Волшебных таблеток и пенделей
Копаться в прошлом не будем

 

Примеры запросов на коучинг

√ хочу самореализоваться в …
хочу развивать  эмоциональный интеллект/ лидерские компетенции …
устал(а) от гонки и завалов на работе и хочу уже баланса и размеренности
хочу развиваться и двигаться вперед и вверх в карьере и по жизни
хочу баланса семьи и карьеры
хочу  «уйти из офиса» или сменить профессию, предстоят перемены
пропал интерес к имеющейся работе, хочу вернуть энергию, мотивацию, вкус к жизни и к работе
скоро выходить из декрета, а возвращаться на старое место не хочется и хочу понять куда дальше, чем заниматься
хочу открыть свой бизнес/start up/ свое дело/ новый проект

Результаты клиентов

Появилось чувства самореализации, удовлетворенности от работы, деятельности, профессии
Повышение вовлеченности в работу, мотивации, уровня энергии
Загорались глаза, появление желания делать шаги, двигаться вперед (как следствие больше успевать, повысились материальные результаты)
Позитивное состояние, радостное восприятие жизни, уверенность и смелость идти в незвестное
Освоение новых навыков, обретение новых полезных привычек
Качественное изменения в поведении, проявления эмоций
Смена работы, деятельности, профессии, выход из компании и создание дохода на фрилансе или в собственном бизнесе
Повышение в должности, перевод в вышестоящую организацию
Изменение образа жизни, привычек
√ Принятие важных решений о переезде в другой город, продаже старого бизнеса (который воспринимался как обуза) и открытие нового (из ценностей, интеерсов, близкого по душе)

Отзывы клиентов

caret-down caret-up caret-left caret-right

Спасибо, Алина, за плодотворное сотрудничество. Для меня важно быть услышанной, без интерпретаций, побыть в безопасном пространстве. Сильные вопросы, вызовы продвигали, чтобы подумать о ситуации с разных ракурсов, чтобы просто начать и сделать. Ваша коучинговая поддержка помогла мне завершить проект, к которому долго шла. Благодарю и желаю Вам успехов в профессии!

Мария Веряева, зав. отлелением ГБУ РО «Сасовский КЦСОН»

С Алиной работа строилась по разным моим направлениям и запросам: определение моего профессионального пути, работа с целями на жизнь, по поиску предназначения, подготовка к выступлению, работа с проблемными «рабочими» ситуациями, поиски реализации своих талантов.  Также в ходе работы с коучем проявилось, что некоторые цели стали неактуальными для меня и я смогла от них с удовольствием отказаться. В работе мне запомнились вопросы Алины, помогающие добраться до истины, она помогала мне посмотреть в будущее из точки «здесь и сейчас», а потом, оказавшись в будущем – вернуться в прошлое.

Особенно хочется заметить, что при всей серьезности работы с Алиной очень легко работать. И я бы обязательно рекомендовала ее всем, кто захочет проработать в коучинговом формате свои «проблемные зоны».